Day 10. [may]

10. may 2014 at 20:57 | Violet. |  + D A Y B O O K +
Raňajky: nič
Desiata: 1 ryžový chlebík s tuniakovou nátierkou
Obed: polievka, kuracie mäso s ryžou a hranolkami
Olovrant: koláč
Večera: nič
Tekutiny: zelený čaj, voda, kofola, džús

(do konca diéty zostáva len: 44 dní)
Dnešná hranica: 200 kcal
Zjedla som: ?? kcal
Ø deň nebol splnený, hranica bola prekročená

Váha: 58,0 kg
Stav: Dnes som zlyhala na plnej čiare. Mali sme rodinný slávnostný obed, a ja som si dala porciu ako dospelí a zajedla to koláčmi. ALE! Dnes som si to mohla dovoliť. Dnes mám narodeniny! A narodeniny mám predsa len raz ročne! :) Viem, že som dnes strašne zhrešila a nemala som, ale už vážne nechcem, aby sa to v priebehu ABC diéty zopakovalo. Dnes som si ani nepočítala kalórie. Najbližšie 2 dni sa nemám v pláne vážiť - pre istotu, pre moju dobrú psychickú stabilitu - a napriek tomu že si najbližšie dni môžem dovoliť 300 až 400 kalórií, budem sa snažiť držať pod 200, pchať do seba len ovocie a ryžové chlebíčky a dúfať, že v utorok ráno na váhe nenájdem vyššiu váhu než dnes. Držte mi prosím palce!
 


Comments

1 Panavi | 10. may 2014 at 22:55 | React

tak ja som dnes na tom úplne rovnako ako ty.. :D tiež mám meniny a povedala som si napriek tomu že mám výčitky teraz večer ale že treba si to užiť.. :) Inak všetko najnajnajlepšie k narodeninkám! Hlavne nech sa darí. :-* :) a jeden deň nás nepoloží na kolená :)

2 pro-beky | Web | 10. may 2014 at 23:07 | React

všetko najlepšie!!! :) a radšej jedz viac zeeleniny ako ovocia. ovocie má dosť cukru a prekvapí ťa koľko málo kcal má zelenina na dosť veľké porcie :)

3 Ko Ky | Web | 11. may 2014 at 8:00 | React

přeji všechno nejlepší k narozeninám ,trochu opožděně:-)
máš to moc pěkné a jak vidím,váha jde pomalu dolů,což je moc dobře a přeji ti to :-)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.