Day 12. [may]

12. may 2014 at 19:55 | Violet. |  + D A Y B O O K +
Raňajky: nič
Desiata: nič
Obed: nič
Olovrant: 50g zeleniny s ½ bieleho jogurta (56 kcal)
Večera: nič
Tekutiny: zelený čaj, voda

(do konca diéty zostáva len: 42 dní)
Dnešná hranica: 400 kcal
Zjedla som: 56 kcal
deň splnený, hranica nebola prekročená

Stav: Ach baby, mám hrozné depresie zo svojej váhy. V sobotu som mala oslavu a prežrala som sa, pribrala som 1,5kg a myslela si, že tak po 2 dňoch to pôjde dole. Lenže pozrite sa, koľko jem (iba 56 kalórií denne), a vôbec to nejde dole! Keď sa pozriem na váhu, mám chuť vyvracať aj to nič čo som zjedla! Čo ak už neschudnem vôbec? Čo mám robiť? Dúfam, že do piatku mám svojich milovaných 58kg (ktoré som ešte v sobotu ráno mala) nazad. Ak nie, vážne neviem, čo so sebou urobím. Tento týždeň nebudem do článkov zaznamenávať svoju váhu, a to aj z toho dôvodu že som dostala svoje dni a vtedy vážim o trošku viac než obvykle. Máte s takýmto rýchlym náberom váhy skúsenosti? Neviete mi poradiť, ako sa toho nazad zbaviť? Prosím :(
 


Comments

1 crystal | Web | 12. may 2014 at 20:19 | React

promin asi ti neporadim, obcas jsem na tom stejne.. asi taky skusim tu ABC dietu:O

2 Versul | Web | 12. may 2014 at 20:29 | React

Ahoj, ono to zase pôjde dolu, chce to len čas. Niekedy sa to nalepí a nie a nieto zhodiť. Držím palce!

3 PeťulAna | Web | 12. may 2014 at 21:01 | React

já jsem se ted snažila navýšit příjem, ale hodně jsem přibrala, i když jsem ZP neměla,..
ale když jsem jedla mín a měla jsem ZP jednou do týdne, tak stačilo si dát druhý den trochu očistu nebo malouvíču a měla jsem to zpátky dole :)
dneska toho máš hrozně malunko, myslím, že zítra bude váha o dost menší :)
napiš jak jsi dopadla

4 PeťulAna | Web | 12. may 2014 at 21:01 | React

taky je dost možné, že přibýráš na svalech :)

5 Melisa | Web | 12. may 2014 at 21:06 | React

kdybych to měla říct tak jak to je.. tak prostě ti poradím nežrat hnusy :D na to nic jinýho neplatí.. jez zeleninu, hodně cvič, za týden bys měla být zas na svojí váze

6 Pavlína | Web | 12. may 2014 at 21:53 | React

Myslím si,že v menstruačních dnech jde horko těžko zhubnout!takže budeš muset počkat až Ti to skončí :(,jinak zkušenosti se ZP nemám,protože už mám scvrklejší břicho a kdybych si dala něco víc,tak mě asi praskne.Když budeš mít ty chutě k jídlu,tak se nalakuj,nebo si dej žvýkačku,na oslavě to asi nepůjde,oslavám se holt nedá vyhnout:(((

7 Jolly | Email | Web | 12. may 2014 at 23:24 | React

Jo, taky jsem dneska ulítla, snad se to na váze moc neprojeví. Rozhodně to musím zítra vycvičit a žádné ZP!

8 lucianathinbitch | Web | 12. may 2014 at 23:52 | React

Ahoooj děkuju za komenty!! :-)
Jinak pokud máš menzes tak prostě musíš vydržet a někdy jde právě váha nahoru, když jíš málo tak pomáhá se najíst mě se to fakt stává. Jsem jedla do 100 kcal 3 dny a dala jsem si aj 4tý a váha vžuuum nahoru o kilo a půl. Takže to zkus já teda jedla do 12ti dopoledne a pak už nic.
Drž se!!! :-)

9 Ko Ky | Web | 13. may 2014 at 0:58 | React

pěkně se držíš přeji,ať máš zpátky svých 58kg a jsi spokojená,ono to určitě jednou nepříjde:-)

10 Ko Ky | Web | 13. may 2014 at 0:58 | React

bylo a nikomu bych to nepřála zažít:/

11 pro-beky | Web | 13. may 2014 at 2:25 | React

ja som mávala často ZP, najmä v nedeľu večer ked som prišla na intrák a vždy mi pomohlo ked som si na druhý deň kúpila zlatú studňu-slivku a vypila to čo najrýchlejšie,potom ťa preženie a samozrejme v ten deň okrem vody nič!...ja viem, že to nie je zdravé ale bol to taký trest. váha mi pak šla opäť dolu.

12 Nana | Web | 13. may 2014 at 6:44 | React

Tak nemůžu říct, že bych trpěla ZP, ale byly dny, kdy jsem večer během chvilky požrala to, co bych měla správně sníst za celý den. Bylo to strašné, ale ZP je něco trochu jiného.
A s tou váhou - to se stává. Mně se taky někdy zasekne (většinou když mám svoje dny, ale nemusím je nutně mít). Zrovna nedávno. A i když jím teď míň, nejsem si jistá, jestli hubnu. Lepší bude vážit se tak jednou za týden, potom tě totiž nestresuje kdejaký výkyv :)

13 Nana | Web | 13. may 2014 at 6:56 | React

A ten den vůbec nebyl dobrý. Jídlo jo, protože se mi z toho všeho úplně vytratila chuť k jídlu. Vážně.
A držím palce, ať tě ta váha nezlobí a brzy klesne. Taky je to někdy tak, že pořád nic a pak je najednou velký úbytek :)

14 Ava | Web | 13. may 2014 at 8:05 | React

No Melisa mi poradila jesť viac korenené jedlá (myslím že sa dajú aj také čo majú viacej soli) a ono to fakt pomáha... Proste máš chute a nie si hladná, tak si dáš jeden hryz niečoho koreneného alebo štiplavého a prejde to :) A hlavne nezabudni piť :)
neboj, tá váha zasa klesne :)

15 Yumi^^ | Web | 13. may 2014 at 8:59 | React

Tak s tím ti asi nepomůžu, promiň :/ zkušenosti s tím bohužel mám, že do sebe rvu všechno, co vidím, ale asi ti neporadím, co s tím. Ale určitě to bude zase dobré, když svůj režim jinak dodržuješ ;)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.