Day 22. [may]

22. may 2014 at 19:48 | Violet. |  + D A Y B O O K +
Raňajky: ½ cottage cheese, 1 lyžička arašidového masla (100 kcal)
Desiata: nič
Obed: kúsky kuracieho mäsa, zopár hranoliek (100 kcal)
Olovrant: nič
Večera: nič
Tekutiny: zelený čaj, voda

(do konca diéty zostáva len: 32 dní)
Dnešná hranica: 200 kcal
Zjedla som: 200 kcal
deň splnený, hranica nebola prekročená

Váha: 56,0 kg
Pohyb: 1h hip-hop class, Cardio Kickbox
Stav: Už mám tej diéty plné zuby. Čakala som, že po pôste na váhe uvidím číslo 55, avšak nič z toho. Navyše, rodičia mi natrvalo zakázali hladovky. Teda, nie až tak úplne, mám to povolené 1x mesačne - v deň, keď je spln (vtedy vraj človek schudne viac). Chcela by som vám všetkým poďakovať, za to, že ma držíte a podporujete, aj za vaše názory, i keď sa s tými mojimi niekedy nezhodujú. Hlavne vám chcem poďakovať, že ste ma upozornili, že 30 day shred nie je veľmi vhodné cvičenie na chudnutie - na to by som nebola sama prišla, keďže to je v predklade "Štíhla za 30 dní". Ale máte totálnu pravdu, zdvíhanie činiek nieje určite nič na chudnutie. Preto som sa od dnes rozhodla nájsť si niečo iné - bez posilovania, niečo čisto fat & calorie burning. Chcem skončiť s ABCéčkou. Chcem si urobiť vlastný režim, vlastnú "diétu" v ktorej budem mať vlastné pravidlá a budem ich dodržiavať. Chcem s tým začať, keď bude na váhe číslo 55,0♥
 


Comments

1 Stranger | Web | 22. may 2014 at 20:02 | React

Tak ať máš 55 co nejrychleji:)

2 Ko Ky | Web | 22. may 2014 at 20:03 | React

ne nic vážného to není,to se neboj :-) jen se těš :-)

3 Ko Ky | Web | 22. may 2014 at 20:04 | React

Jsem zvědavá co hezkého vymyslíš,pak se určitě pochlub:) 55 kg určitě brzy budeš mít :) To máš tedy hodné rodiče, že ti dovolili jednou měsíčně dát si hladovku

4 Versul | Web | 22. may 2014 at 22:12 | React

Ahoj,
ja len dufam, 6e pri 55kg s tym fakt skoncis a nabehnes na zdravsi rezim so zdravymi porciami a jedlami. To, ze pri zdvihani vah sa nechudne je len mytus. Jasne, nejake to kardio robit je super, ale my zeny nikdy nenaberieme take svaly ako muzi...A hezke vyrysovane svaly spaluju tuky aj v pokoji narozdiel od tuku...

5 Cassie | Web | 22. may 2014 at 22:39 | React

To cvičenie sa mi páči, skúsim to tiež. Váha ti klesá, aj keď možno pomalšie ako by si čakala pri takom malom množstve jedla, takže aj tak gratulujem :) Veľa šťastia, držím prsty, nech je tam 55 čo najskôr.

6 hell-to-perfection | Web | 22. may 2014 at 23:32 | React

veď sa proste tvár, že jedz, nabaľ si desiatu, raňajky si priprav a odnes do izby, pekný veľký olovrant, a potom to vyhoď .
ja viem, že to nie je správne, ale je to pre teba najlepšie .

7 Ko Ky | Web | 23. may 2014 at 4:55 | React

jo je to dobře,díky za palce ;)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.