Day 10. [june]

10. june 2014 at 15:04 | Violet. |  + D A Y B O O K +
Raňajky: ½ cottage cheese, lyžička arašidového masla (190 kcal)
Desiata: nič
Obed: pár lyžičiek polievky, ½ cottage cheese, jahody (290 kcal)
Olovrant: nič
Večera: nič
Tekutiny: zelený čaj, citrónový čaj, voda

(do konca diéty zostáva len: 13 dní)
Dnešná hranica: 500 kcal
Zjedla som: 480 kcal

Váha: 53,9 kg
Pohyb: bicyklovanie (10 km), Cardio Kickbox, Cardio Workout, HIT Cardio
Stav: Takže váha stúpla. Super, neviem čo mám jesť, aj tak neschudnem :(

Už nedodržiavam ABC diétu tak prísne ako predtým! Mám ju tu na motiváciu!
 


Comments

1 skinnyneverdie | Web | 10. june 2014 at 19:48 | React

pěkné to máš! :)..
nesmíš se stresovat, když váha ze dne na den o něco stoupne, možná to máš i z toho, že se tak "stresuješ" a chceš mít úbytky váhy rychle, zkus se mít trošku ráda a pochválit se aspoň jednou nebo dvakrát denně.. uvidíš, že s pozitivním myšlením, to půjde lépe! :).. a máš krásnou váhu, co já bych za to dala ..:)

2 Cassie | Web | 10. june 2014 at 22:29 | React

Aj tak je to super a tvoje jedálničky + tvoj pohyb, to je proste super :) Netráp sa tým.

3 PeťulAna | Web | 10. june 2014 at 23:11 | React

mš to fakt super! :) opravdu nechápu, jak si můžeš dát lžičku arašídového másla a nesežrat to celý :D

4 Ko Ky | Web | 11. june 2014 at 5:46 | React

Máš to moc pěkné ;)Váha se ti pohybuje to ti velice závidím :)Neboj,ono to čím dál tím více bude lepší ;)

5 Jolly | Email | Web | 11. june 2014 at 6:36 | React

Ty se zbytečně stresuješ, vždyť děláš všechno správně a to se brzy projeví ;-)

6 Ava | 11. june 2014 at 16:17 | React

schudneš, váha niekedy zaštrajkuje, ale vždy nakoniec schudneš... tvoj bazálny metabolizmus je vyšší ako 500 kcal a ty ešte aj cvičíš, popritom musíš schudnúť...
jadálniček krásny, škoda však toho arašidového masla...

7 Nana | Web | 11. june 2014 at 20:16 | React

Krásné :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.