Day 19. [june]

19. june 2014 at 21:18 | Violet. |  + D A Y B O O K +
Raňajky: 2 lyžičky arašidového masla, 2 obložené ryžové chlebíčky (400 kcal)
Desiata: nič
Obed: varená brokolica so strúhankou, 1 kúsok torty, 1 balíček olivových crackrov (400 kcal)
Olovrant: jablko s mrkvou (150 kcal)
Večera: syr, saláma, klobása (150 kcal)
Tekutiny: citrónový čaj, voda

(do konca diéty zostáva len: 4 dní)
Dnešná hranica: 200 kcal
Zjedla som: 1100 kcal

Váha: 53,2 kg
Pohyb: 1h hip-hop class, Cardio Kickbox
Stav: Dnes som to totále pokašľala, navyše pohyb tiež nič moc nakoľko som včera spadla na bicykli a trochu som rozbila nie len seba ale aj ten bike, čiže neviem kedy bude zas súci na použitie :(

Už nedodržiavam ABC diétu tak prísne ako predtým! Mám ju tu na motiváciu!
 


Comments

1 Ava | 20. june 2014 at 7:51 | React

určite si to opravíš a pohyb máš náhodou dobrý :)

2 verrone | Web | 20. june 2014 at 15:55 | React

prepáč,ale pousmiala som ako som si prečítala že si spadla, lebo som si v momente predstavila seba ako padam z bycikla :D a tak ta klobása no, neni to bohvie čo, aj tie crakery..ale napravíš to, ja ti verim :)

3 Ko Ky | Web | 20. june 2014 at 23:34 | React

Tak každý den se nemusí povést :-) jen tak dál :) když budeš se snažit cvičit a hlídat se,tak to může být lepší :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.