Day 7. [june]

7. june 2014 at 12:40 | Violet. |  + D A Y B O O K +
Raňajky: šalát s paradajkou a so syrom (130 kcal)
Desiata: 10 kúskov tureckého želé (150 kcal)
Obed: bryndzové halušky (200 kcal)
Olovrant: 3 mini ryžové chlebíčky ochutené (33 kcal)
Večera: zopár sušených jabĺk, 3 malé keksíky (100 kcal)
Tekutiny: citrónový čaj, mentolový čaj, zelený čaj, voda

(do konca diéty zostáva len: 16 dní)
Dnešná hranica: 350 kcal
Zjedla som: 613 kcal

Váha: 53,7 kg
Pohyb: bicyklovanie (15 km), Cardio Kickbox, Cardio Workout, HIT Cardio
Stav: Ohoh, padla mi sánka ako som ráno na váhe videla 53♥ Ale, nerobím si z toho veľa, pretože zajtra tam mám iste znovu 54 - moja hmotnosť je ako na húsenkovej dráhe - raz hole, raz dole. Dnes (ako každý víkend) väčší príjem potravy, navyše mám nad hlavu učenia a vonku pečie, čiže môj pohyb je strašný. Víkend je prežierací, takže cez týždeň budem znovu musieť ubrať.

Už nedodržiavam ABC diétu tak prísne ako predtým! Mám ju tu na motiváciu, snažím sa držať okolo dennej hranice, výkyv si môžem dovoliť ± 200 kcal.
 


Comments

1 Ava | 7. june 2014 at 16:41 | React

krásna váha, ale ty si ju zaslúžiš! si skvelá! len tak ďalej

2 Ko Ky | Web | 7. june 2014 at 18:39 | React

gratuluji ti k tak krásné váze,jen tak dál ;)
jídelníček nemáš tolik špatný:)

3 Ella | Web | 7. june 2014 at 20:30 | React

krásná váha!.jsi užasná)).drž se!

4 hell-to-perfection | 7. june 2014 at 21:29 | React

tyvole!
veď ešte pred mesiacom si mala cez 60kg!
Si dokonalá, aj ja chcem tvoju váhu ... Si dokonalá :3 . Drž sa, do leta dáš 50 úplne v pohode.

5 yoshikuni-pise | Web | 8. june 2014 at 0:39 | React

to teda těžce závidím váhu :-)

6 Brunett | Web | 8. june 2014 at 7:31 | React

Taky jsem byla včera na kole a taky jsem ujela 15 km :) krásný jídelníček taky bych si z něj něco dala ¨:) držím palce s hubnutím ať ti těch 53 kilo do dneška vydrží a potom máš  už jen míň!!!

7 Ko Ky | Web | 8. june 2014 at 10:52 | React

děkuji za pochvalu thinspa:) jj,měla jsem krásnou sobotu:) a odreagování taky až k vyčerpání :) to nemohu posoudit,ač jsem včera se byla opalovat,tak jak mám blbou pokožku,tak to hned není znát,ale až po nějaké době

8 lucianathinbitch | Web | 8. june 2014 at 11:36 | React

Já jsem právě noční ptáče no :D. Usnu kolem třetí ráno a vstávám před dvanáctou :D. Děkuji, už jsem si tě přidala ;)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.