26th august

26. august 2014 at 18:41 | Violet. |  + D A Y B O O K +
No Excuses

Raňajky½ bieleho jogurtu40 kcal
Desiata½ bieleho jogurtu, 1 cookie sušienka140 kcal
Obedryžový nákyp s čerešňovým kompótom350 kcal
Olovrantkukuričný chlebík s čokoládovou polevou136 kcal
Večera

nič
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
0 kcal

Tekutiny6x šálka vody, 2x šálka zeleného čaju3 kcal
Pohyb

prechádzka
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
.
spolu som dnes prijala 669 kcal
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Za celé prázdniny som neschudla ani 100 gramov. Na druhej strane, až tak veľmi mi to nevadí, pretože som si leto vážne užila. Ale už no more excuses, nakoľko nám už o týždeň začína škola. To pre mňa znamená pokračovanie v chudnutí. Celé prázdniny sa moje stravovanie točilo v nezastaviteľnom kruhu dní prežieracích a diétnych. Jednoducho som najprv niečo schudla, potom to nazad na dovolenke pribrala, opäť schudla, a na bratrancovej osemnástke pribrala. Čo sa týka pohybu, úplne som zlenivela, ale od septembra chcem opäť začať pravidelne cvičiť. Tak som sa rozhodla vrátiť sa na blog, prispievať dennými jedálničkami a rátať si kalórie. Držte palce, baby! :)

HARDEN THE FUCK UP
 


Comments

1 Ko Ky | Web | 28. august 2014 at 18:13 | React

Hezky ti to dopadlo.
A držím palce,ať během toho roku dáš na váhu na jakou chceš a mám taky stejný cíl do léta mít pod 50 kg, tak se můžeme pak říct, zda jsme to dokázaly. :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.